Gợi ý 5 món ăn nhẹ giàu protein giúp cơ thể luôn tràn đầy năng lượng lại chống ngán sau Tết
Những món ăn nhẹ giàu protein này giúp bạn thay đổi khẩu vị cho mâm cơm ngày Tết nhưng vẫn đủ dinh dưỡng để cơ thể tràn đầy năng lượng và sảng khoái s ...
Những món ăn nhẹ giàu protein này giúp bạn thay đổi khẩu vị cho mâm cơm ngày Tết nhưng vẫn đủ dinh dưỡng để cơ thể tràn đầy năng lượng và sảng khoái s ...
Một nghiên cứu cho thấy chế độ ăn giàu protein thực vật giúp phụ nữ lớn tuổi có cuộc sống khỏe mạnh hơn.
Chế độ ăn dựa trên thực vật có tác dụng tích cực đối với bệnh tim mạch, ung thư, kiểm soát cân nặng, dung nạp glucose, tiêu hóa và sức khỏe tâm thần. ...
Protein quan trọng trong duy trì sức khỏe, cung cấp năng lượng cho cơ thể. Nên ăn bao nhiêu protein để giảm cân bền vững?
Những người nhiễm HIV có thể sống lâu và khỏe mạnh khi được tiếp cận và sử dụng thuốc kháng virus đúng chỉ định. Tuy nhiên, ngoài dùng thuốc, người nh ...
Protein là chất dinh dưỡng quan trọng hàng đầu đối với sức khoẻ mỗi người, đảm nhiệm chức năng tăng trưởng và duy trì tế bào mô, tạo ra các phản ứng s ...
Theo NDTV ăn sữa chua đóng hộp, ngũ cốc chứa protein, phô mai chế biến, salad ăn nhanh... không tốt cho chế độ ăn kiêng giảm cân vì chúng quá giàu pro ...
Dưới đây là những loại thịt giàu protein tốt cho sức khoẻ, bạn có thể cân đối bổ sung trong chế độ ăn uống hàng ngày.
Protein là thành phần thiết yếu của chế độ ăn lành mạnh. Dưỡng chất này giúp phục hồi các mô cơ bị tổn thương trong quá trình tập luyện, từ đó giúp cơ ...
Loại hạt này xuất hiện rất nhiều trong các món ăn vặt, ăn chính của người Việt, tuy nhiên không phải ai cũng hiểu hết những tác dụng dinh dưỡng của n ...
Dưới đây là 7 loại rau giàu protein, tốt như trứng các chuyên gia khuyên nên bổ sung thường xuyên.
Trứng rất giàu các chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe, đặc biệt là hàm lượng protein ấn tượng. Nhưng có một số thực phẩm giàu protein hơn trứng mà ch ...
Cá là nguồn cung cấp tuyệt vời không chỉ protein mà còn các vitamin và khoáng chất quan trọng khác giúp cơ thể phát triển và khỏe mạnh.
Để tăng cường nỗ lực xây dựng cơ bắp của bạn, hãy thử bổ sung những loại thực phẩm này vào chế độ ăn uống hàng ngày.
Trứng là nguồn cung cấp protein chất lượng cao nhưng có một số thực phẩm giàu protein hơn trứng mà chúng ta nên đưa vào thực đơn hàng ngày.
Thêm thực phẩm protein nạc vào chế độ ăn uống của bạn sẽ thúc đẩy cảm giác no, kiểm soát sự thèm ăn và giảm lượng calo tổng thể.
Protein tạo thành các khối xây dựng cho cơ thể của chúng ta. Chúng ta cần đảm bảo tiêu thụ đủ protein để cơ thể luôn khỏe mạnh. Dưới đây là 6 loại thự ...
Tiêu thụ protein mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm giảm mỡ bụng.
Protein đóng vai trò quan trọng cho quá trình phát triển cơ thể.
Ăn các thực phẩm giàu protein có thể mang lại rất nhiều lợi ích cho xương, da, cơ, tóc và nhiều hơn thế nữa.