Tỏi giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ, xua đuổi côn trùng và giảm nghẹt mũi, tăng cường hệ miễn dịch mỗi khi chuyển mùa.

Hành động hát ngâm nga trong cổ hoặc súc miệng bằng nước cũng có ưu điểm khác. Sự biến động nhịp tim tăng lên giúp bạn có thể thích ứng tốt hơn với tì ...