Khoa học đã chứng minh, sex là dạng hoạt động có thể đóng vai trò quan trọng trong nỗ lực… giảm béo.

Nhiều người muốn giảm cân nhanh chóng đã áp dụng chế độ cắt giảm quá mức thậm chí cắt giảm hoàn toàn tinh bột trong khẩu phần ăn mà chỉ ăn rau, thịt v ...

Do mặc cảm với cân nặng gần 70kg, nữ sinh lớp 11 ở Hà Nội giấu gia đình để đến một spa tiêm thuốc tan mỡ giảm béo, nhưng chưa thấy hiệu quả thì đã gặp ...

Vào mùa lạnh, nhiều bạn gái lo lắng về việc khó giảm cân hơn so với mùa nóng. Dưới đây là những cách đơn giản và hiệu quả, giúp bạn giảm cân tốt.

Các chuyên gia cảnh báo rằng, những người béo phì nên hạn chế đồ uống có cồn.

Muốn nạp tinh bột cho cơ thể nhưng vẫn muốn không bị thừa cân hay có mỡ bụng thì bài viết dưới đây sẽ gợi ý cho bạn 4 loại gạo thần kỳ hiệu quả cho kế ...

Bữa sáng được cho là bữa ăn quan trọng nhất và giúp bạn chuẩn bị năng lượng cho một ngày mới.

Không chỉ vừa già vừa béo nhanh, đây cũng là những thói quen khiến bạn bị viêm khớp nhanh nhất có thể.

Hãy kiên trì sử dụng phương pháp giảm cân nếu nó thích hợp với bạn, có một chế độ ăn uống lành mạnh để giữ gìn được vóc dáng cân đối.

Nhiều kế hoạch ăn uống được thiết kế để giúp bạn giảm cân, tuy nhiên, lại khiến bạn cảm thấy đói hoặc không thỏa mãn bởi chúng cắt bỏ các nhóm thực ph ...

Eat clean có thể tác động tích cực tới sức khỏe nhờ việc ăn uống lành mạnh hơn. Tuy nhiên, cần tránh để khái niệm này trở thành gánh nặng về tâm lý.

Khi muốn giảm cân, chúng ta sử dụng nhiều phương pháp khác nhau như tập thể dục hàng giờ, cố gắng đốt cháy chất béo, và nhiều hơn thế nữa. Và sau đó, ...

Giảm cân nặng là việc làm không dễ với nhiều người, điều quan trọng nhất là cần phải có một khẩu phần ăn hợp lý cộng thêm chế độ luyện tập phù hợp, là ...

Nếu bạn đang tìm kiếm các thực phẩm giàu protein cho người giảm cân thì không nên bỏ qua danh sách dưới đây. Mùa hè đến, đừng ngần ngại với các công t ...

Nếu chị em vẫn luôn cố gắng nhịn ăn cơm để duy trì một chiếc bụng phẳng thì giờ đây có thể thay bằng 5 loại gạo này mà không sợ béo.

Sau đây là những cách khắc phục cơn thèm socola nhưng không khiến bạn tăng cân. Chọn loại socola

Để chăm sóc sức khỏe, việc ăn uống cân bằng các chất dinh dưỡng chính như carbohydrate, protein, chất béo là tốt nhất, nhưng cũng có trường hợp hữu íc ...

Khi bạn ăn nhiều vào ban đêm, cơ thể sẽ không thể tiêu hóa hết thức ăn và thay vào đó nó sẽ được tích trữ dưới dạng mỡ thừa, dẫn đến tăng cân.

Cơm trắng là ngũ cốc tinh chế nên được cơ thể hấp thụ rất nhanh. Thay thế cơm trắng bằng cách thực phẩm dưới đây sẽ giúp bạn cảm thấy no lâu hơn, mang ...

Có thể khó hạn chế lượng đường, đặc biệt nếu bạn là người 'hảo ngọt'!