Theo kết quả khảo sát, khoảng 70% cơ thể con người là nước, người trưởng thành cần bổ sung 1500 ml đến 2000 ml nước mỗi ngày để đáp ứng chức năng trao ...

Khi bạn bị mất ngủ, tự nhiên bạn cố gắng ngủ. Tuy nhiên, càng cố gắng ngủ, bạn càng có xu hướng vội vàng và mở mắt.

Các chuyên gia đã cảnh báo những người có thói quen ngủ không lành mạnh có thể nguy hiểm đến tính mạng.

Các chuyên gia về giấc ngủ cho biết: “Nếu bạn thức dậy vào buổi sáng và cảm thấy không khá hơn so với đêm hôm trước, bạn nên  kiểm tra chất lượng giấc ...