Phụ Nữ Sức Khỏe

Dạy bạn cách vượt qua cái bóng của người mà bạn yêu sâu đậm

Khi bạn chấp nhận từ bỏ ai đó, bạn sẽ phải chịu đựng những nỗi đau nhưng bạn đừng cô lập bản thân, hãy học cách chữa lành vết thương từ chính những mất mát. Dưới đây là những cách giúp bạn có thể vượt qua nỗi đau và nhanh chóng chữa lành vết thương lòng để quên đi người ấy.

Vứt bỏ những thứ gợi nhớ bạn về người ấy.

Cố gắng làm như vậy rồi cũng sẽ đến lúc bạn nghĩ về người yêu cũ mà không cảm thấy quá xúc động. Tuy nhiên thời điểm đó không phải là bây giờ. Hiện tại, việc nhớ về khoảng thời gian ở bên người kia có thể dẫn đến những cảm xúc nhớ nhung, buồn bã và tiếc nuối mãnh liệt.

Nếu đó là những món đồ mà bạn không thể vứt bỏ, hãy thử cất chúng vào trong hộp và giữ ở một nơi nào đó mà bạn ít đụng đến trong thời gian tới - Ảnh minh họa: Internet

Do vậy, việc loại bỏ những thứ trong cuộc sống gợi nhớ bạn về mối quan hệ cũ là điều nên làm. Nếu đó là những món đồ mà bạn không thể vứt bỏ, hãy thử cất chúng vào trong hộp và giữ ở một nơi nào đó mà bạn ít đụng đến trong thời gian tới.

Thừa nhận những điều đã gây tổn thương cho bạn

Việc đó cũng quan trọng để bạn biết rằng mối quan hệ đó đã mang đến cho bạn những điều tồi tệ nhất. Điều đó không có nghĩa là người kia xấu. Nhưng nó có thể cho bạn thấy bạn đã từng bị tổn thương khi hai người còn yêu nhau.

Một khi bạn biết được những điều đã khiến bạn tổn thương, bạn có thể biết cách xoa dịu vết thương của mình. Biết được những điều khiến bạn tổn thương giúp bạn tránh được cạm bẫy trong những mối quan hệ khác. Nó cũng giúp bạn nhìn nhận lại những gì bạn đã đánh mất. Biết rõ những điều đã khiến bạn tổn thương, bạn sẽ thoải mái để đi tiếp.

Yêu thương bản thân mình hơn

Chúng ta thường rất dễ rơi vào tình trạng tự trách bản thân mình không đủ tốt để người cũ ra đi, tuy vậy, hãy nhớ rằng, rút kinh nghiệm là điều cần thiết, tuy nhiên khong đến mức hàng ngày dằn vặt bản thân mình bởi câu chuyện đã qua.

Yêu thương bản thân mình nhiều hơn là cách tốt nhất để vực dậy chính mình sau khi chia tay - Ảnh minh họa: Internet

Tuy nhiên, hãy nhớ rằng, giá trị của bản thân bạn không gắn liền với họ. Yêu thương bản thân mình nhiều hơn là cách tốt nhất để vực dậy chính mình sau khi chia tay, hơn nữa, nó cũng giúp bạn sẵn sàng cho một câu chuyện mới

Dành thời gian cho những việc có ích

Mặc dù trong thời gian này, bạn rất thích ngồi một chỗ để làm lắng dịu cảm xúc của mình thế nhưng bạn vẫn cần phải ra ngoài để cuộc sống sớm trở lại cân bằng. Nếu vẫn chưa quen việc đối mặt với mọi người, bạn có thể tập thể dục, hay đạp xe… đây là chất xúc tác tuyệt vời giúp bạn bình tĩnh và bớt căng thẳng tâm trí, cải thiện sức khỏe, vóc dáng. Sau đó, hãy dành thời gian cho gia đình, người thân và bạn bè – những người thực sự yêu thương bạn, họ sẽ giúp bạn vượt qua giai đoạn khó khăn này.

Đừng giận dữ và đổ lỗi

Khi đổ lỗi và giận dữ quá nhiều, chúng ta sẽ mất nhiều thời gian cho việc này, làm phần “con” trong bản thân ta trỗi dậy, vô hình chung làm chính bản thân ta không thể thoát ra khỏi giai đoạn này. Hãy nhớ rằng, khi kết thúc một mối quan hệ, điều quan trọng là bạn nhận ra được điều gì, rút kinh nghiệm như thế nào cho câu chuyện mới. Đó mới là điều thực sự tốt cho bản thân bạn.

 

Nhật Quỳnh

Tin liên quan

Bỏ người yêu 4 năm và cái thai để lấy vợ giàu, chết lặng ngày gặp lại người cũ

Sau khi chia tay tôi cũng có nghe bạn bè kể Hoa đã chuyển phòng trọ và không tiếp tục...

4 điều đàn ông khắc khoải nhớ về người yêu cũ, đến chết cũng khó quên

Với phụ nữ, người yêu cũ của chồng hay bạn trai là điều gì đó rất không an toàn. Vì...

Người yêu bắt gặp đi cafe với tình cũ, tôi kinh ngạc trước lời đề nghị “hợp tác” của anh.

Nào ngờ lúc chiều vừa rồi, tôi đang ngồi cafe với Tuấn thì bất ngờ bắt gặp Phan đi vào....

5 hành động đàn ông thường làm khi "xót vợ", chị em sướng âm ỉ vì lấy được chồng điểm...

Khi đàn ông yêu chân thành, sâu đậm và thủy chung, họ sẽ đặc biệt dịu dàng, kiên nhẫn với...

Phụ nữ khôn ngoan “dẻo miệng” không phải là “gian” mà là khôn, vậy mới thật sự “ấm thân” sung...

Nói được một câu dễ nghe thì tay chân đỡ việc. Phụ nữ như thế không phải là “gian” mà...

9 thói quen để phụ nữ quyến rũ làm hoài không chán, không sợ tuổi tác, không sợ già đi...

Đây là những thói quen để phụ nữ quyến rũ làm hoài không chán, nên dù đi qua năm tháng...

Một người phụ nữ thông minh sẽ không sống vì đàn ông, tiền bạc hay con cái, họ sống vì...

Dẫu bạn có là người phụ nữ khôn ngoan, mạnh mẽ kiên cường đến đâu, bạn cũng chỉ có một...

Tin mới nhất

Top 3 con giáp xui xẻo gặp họa tiểu nhân phá quấy trong công việc, Hợi tránh bị kẻ...

1 giờ trước

Top 3 con giáp cát khí hanh thông, công danh thuận lợi, tiền tài kiếm được trong 20 ngày tới...

2 giờ trước

Không phải cứ mập là mê đồ ngọt đâu, thiếu hụt magiê làm tăng cảm giác thèm đường

2 giờ trước

Top 3 con giáp giả nghèo giả khổ nhưng đích thị là đại gia, lắm tiền nhiều của, Tý tích...

2 giờ trước

Nếu đang uống thuốc, bạn hãy cẩn thận với cà phê và chuối

2 giờ trước

Đúng 27 ngày tới, 3 con giáp chào cái bang, LÊN HƯƠNG LÀM ĐẠI GIA số má, tài lộc tàn...

3 giờ trước

Đúng hôm nay (19/5), trời đất dung hòa giúp 3 con giáp khai mở LỘC VÀNG, vận khí hanh thông,...

3 giờ trước

Bước chân ra đường thấy 3 thứ này chớ dại nhặt về nhà: Nhẹ thì xui xẻo, nặng sẽ rước...

3 giờ trước

"Vượt ải nghèo thành công", ngày 20/5/2022, Thân và 2 con giáp PHÁT TÀI rực rỡ, công danh vượng phát,...

3 giờ trước

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình