Nguyên tắc 4321 tương đương với tỷ lệ gồm 40 % rau, 30 % tinh bột tốt, 20 % protein và 10 % chất béo lành mạnh, đảm bảo đủ dinh dưỡng khi giữ dáng, gi ...

Từ khi bỏ ăn kiêng và chăm tập thể dục, cựu hot girl Mi Vân tăng 5 kg, thân hình nhiều cơ nên săn chắc, nổi múi rõ nét.

Từng tự ti với thân hình mũm mĩm, "nàng béo" có tên Phạm Phương Hoa, quê Tuyên Quang hiện tại đã có ngoại hình thon gọn nhờ quá trình giảm cân khổ cực ...

Hành trình giảm cân thành công của cô gái 9X đến từ Hải Dương nhận được nhiều điều ngọt ngào. Hiện tại nhan sắc và ngoại hình của cô xinh đẹp không kh ...

Thảo Nari – Từ cô gái dân tộc Tày đến hot streamer xinh đẹp, tài năng vạn người mê

Rất nhiều phụ nữ gặp phải các vấn đề sức khỏe và khó khăn khi kiểm soát cân nặng. Nhưng cũng đừng vì vậy mà vội vàng hay giảm cân bất chấp, tìm đúng p ...