Loại rau xanh này nên được Hà Tăng đưa vào chế độ ăn của mình, đa dạng từ làm đồ ăn vặt đến ăn sáng, ăn trưa.

Cải kale có thể bổ sung chất xơ và chất chống oxy hóa vào chế độ ăn uống trong nhiều món mặn, salad và sinh tố. Loại rau này có nhiều lợi ích, bao gồm ...

Không chỉ ăn ngon, chế biến được nhiều món, loại rau này còn là "siêu thực phẩm" rất giàu chất dinh dưỡng, nhất là canxi.

Nếu bạn ăn cải xoăn mỗi ngày sẽ giảm mức cholesterol LDL, giảm cân, ít bị cảm lạnh, giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, chống lại ung thư... theo foodwo ...

Theo nghiên cứu 100g cải xoăn có khoảng 250mg canxi, giá trị gấp đôi sữa và gấp 5 lần trứng, loại rau này cực tốt cho sức khoẻ.

Gần đây, một tài khoản Facebook có tên Hà My đã chia sẻ hình ảnh về vườn cải kale do chính tay mình trồng. Đồng thời, những thông tin dinh dưỡng mà ch ...

Các loại rau có lá màu xanh đậm là một trong những loại thực phẩm lành mạnh rất tốt cho sức khỏe. Hai trong số đó là rau bina và cải xoăn là loại rau ...