Thói quen mở cửa phòng ngủ vào ban đêm là thói quen không tốt, vậy tại sao không nên mở cửa phòng ngủ vào ban đêm?

Những thói quen ngủ có hại nếu xảy ra trong một thời gian dài sẽ gây hại cho sức khỏe con người.

Thói quen ngủ không kê gối sẽ giúp giảm nếp nhăn, tốt cho cổ, cột sống. Gối không chỉ được đặt ở vị trí đầu và cổ.

Nhiều người trong chúng ta có một món đồ trang sức đặc biệt quan trọng đến mức không bao giờ muốn tháo nó ra.

Nghiên cứu mới phát hiện ngủ kiểu này có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Nhưng có nhiều cách để bạn có thể cải thiện giấc ngủ của mình.