Phụ Nữ Sức Khỏe

Ăn nghệ mỗi ngày, phụ nữ sẽ nhận về những lợi ích quý giá này không phải ai cũng biết

Nghệ được biết đến rộng rãi như một loại gia vị, sử dụng trong một số món ăn hàng ngày. Ngoài ra nó còn được ứng dụng rất nhiều trong y học cổ truyền với những tác dụng tuyệt vời mang lại cho sức khỏe.

 

Nghệ là một nguyên liệu tự nhiên được sử dụng rộng rãi trong đời sống. Nhiều nghiên cứu cho thấy, nghệ rất tốt cho cơ thể và não bộ. Dưới đây là những công dụng tuyệt vời mà bạn không nên bỏ qua.

Curcumin trong nghệ là một chất có tác dụng hạ đường huyết. Ảnh minh họa: Internet

Làm giảm lượng đường trong máu: Đây cũng là một lý do khiến chúng ta nên bổ sung nghệ hàng ngày. Curcumin là một chất có tác dụng hạ đường huyết. Tác dụng của nó có thể làm giảm lượng đường trong máu ở những người mắc bệnh tiểu đường loại 2.

Cải thiện khả năng bảo vệ chống lại sự phát triển của ung thư: Trong một ấn phẩm về Dinh dưỡng, các nhà khoa học đã tuyên bố rằng chất curcumin có khả năng chống ung thư, nó có thể phá hủy các con đường truyền tín hiệu của tế bào mà các tế bào ung thư tích tụ và hình thành khối u.

Nghệ giúp chống lão hóa: Chất chống oxy hóa trong nghệ không chỉ giúp ngăn ngừa ung thư, mà còn ngăn ngừa lão hóa. Lão hóa là tác động có thể nhìn thấy của sự tổn thương tế bào. Chất chống oxy hóa hấp thụ tác hại của các gốc tự do và độc tố, ngăn ngừa tổn thương tế bào.

Làm giảm hội chứng ruột kích thích: Rối loạn này có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống hàng ngày của người bệnh với sự khó chịu bởi những cơn đau bụng tái phát, đầy hơi, tiêu chảy hoặc các vấn đề khó chịu khác về ruột. Nghệ có thể làm giảm giúp các triệu chứng khó chịu này.

Giảm nguy cơ mắc bệnh về tim mạch: Hoạt chất Curcumin có trong nghệ giúp đảo ngược quá trình có thể gây ra bệnh tim ở người. Bên cạnh đó, các vitamin và khoáng chất như kali trong củ nghệ giúp bảo vệ tim mạch luôn khỏe mạnh và ổn định.

Giải độc cơ thể: Nghệ được sử dụng trong hầu hết các chương trình giải độc cơ thể, điều này không phải ngẫu nhiên, vì nó có thể ảnh hưởng đến chất lượng gan. Đây là cơ quan chính cần được làm sạch. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng bột nghệ lên men giúp cải thiện chức năng gan.

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng bột nghệ lên men giúp cải thiện chức năng gan. Ảnh minh họa: Internet

Lưu ý khi sử dụng

Không nên sử dụng nghệ với liều lượng quá nhiều, có thể sẽ gây ra tác dụng phụ và vàng da, tiêu chảy, buồn nôn...

Nên tham khảo ý kiến của bác sĩ điều trị trước khi áp dụng bất kì loại thuốc nào.

Không nên sử dụng nghệ khi gặp các vấn đề về túi mật.

Có thể kết hợp nghệ với mật ong để phát huy tối đa tác dụng điều trị bệnh.

Thiên Di (Tổng hợp)

Tin liên quan

GỎI CÁ MAI: món ăn vùng biển Nghệ An rực nắng!

Làm dĩa gỏi nhậu là phải hết mấy thùng bia ấy chứ.

TOP 5 loại trái cây ngon bổ rẻ, dồi dào dinh dưỡng ăn nhiều mà không lo béo

Nhiều loại trái cây chứa rất nhiều đường, chị em ăn nhiều rất dễ tăng cân. Thế nhưng, 5 loại...

Đây chính là những lý do chúng ta nên ăn bắp cải tím thường xuyên, vừa ngon lại tốt cho...

Bắp cải tím không chỉ có màu sắc bắt mắt trông thật hấp dẫn mà còn có thể chế biến...

Ăn cà chua rất tốt cho sức khỏe và phòng ung thư, nhưng không nên kết hợp với thực phẩm...

Cà chua có rất nhiều công dụng đối với sức khỏe, giàu vitamin và là loại quả góp phần chế...

Đu đủ xanh và những công dụng tuyệt vời không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp làm đẹp...

Đu đủ xanh là một món ăn quen thuộc tại Việt Nam nhờ giá thành rẻ, có nhiều và đặc...

Cơ quan nội tạng của bạn thích nhất loại trái cây nào? Ăn thế nào để tốt cho sức khỏe...

Trái cây là thực phẩm tự nhiên rất tốt cho sức khỏe. Nếu ăn đúng cách sẽ là “thần dược”...

Nước cam rất tốt cho sức khỏe nhưng 3 thời điểm này được khuyến cáo không nên uống

Nước cam tươi rất giàu vitamin C tốt cho sức khỏe, nhưng không phải thời điểm nào cũng có thể...

Tin mới nhất

Vụ 40 học sinh ngộ độc tại Sơn La, bữa ăn có gì?

44 phút trước

Cha dượng bật khóc trước câu nói chờ đợi suốt 4 năm từ con gái riêng của vợ

54 phút trước

Giá vàng đột ngột tăng tốc

58 phút trước

Người đàn ông uống nước suối bị con đỉa dài 5cm chui vào mũi

1 giờ trước

Cửa hàng thời trang của Trang Nemo bất ngờ bị Cục quản lý thị trường kiểm tra

13 giờ trước

Vụ 3 người chết cháy ở Hải Phòng, tạm giữ nghi phạm là chủ nhà

13 giờ trước

Nữ sinh sát hại cha bằng xyanua bị đề nghị án tử hình

13 giờ trước

Những tay kéo tình nguyện tại tiệm cắt tóc 0 đồng ở bệnh viện ĐH Y Hà Nội

15 giờ trước

Quản lý thị trường TP.HCM kiểm tra đột xuất cửa hàng thời trang Trang Nemo

15 giờ trước

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình