Phụ Nữ Sức Khỏe

5 loại trà thảo mộc tốt cho người mắc COVID-19 điều trị tại nhà

Uống nhiều nước rất quan trọng khi bị ốm, đặc biệt là trong trường hợp có sốt, tiêu chảy. Người mắc COVID-19 cần uống nhiều nước. Ngoài nước lọc, nước trái cây thì một số loại trà thảo mộc cũng rất tốt, giúp cải thiện triệu chứng khó chịu do COVID-19 gây ra.

1. Trà thảo mộc giúp cải thiện triệu chứng ở người mắc COVID-19
COVID-19 gây ra nhiều triệu chứng khác nhau ở mỗi người. Nhưng các triệu chứng phổ biến nhất bao gồm: sốt, ho, khó thở, đau cơ, mệt mỏi, ngạt mũi, đau đầu, đau rát họng… Một số người có thể bị mất vị giác và khứu giác, dẫn đến chán ăn.

Đối với bệnh nhân mắc COVID-19, chế độ dinh dưỡng tốt kết hợp với điều trị đúng sẽ giúp ngăn ngừa biến chứng và thúc đẩy quá trình hồi phục. Đặc biệt, người bệnh cần uống nhiều nước (40-45ml/kg cân nặng/ngày). Nên uống nước ấm và rải rác trong ngày, tránh tình trạng chỉ uống khi thấy khát. Trong trường hợp có sốt nên uống Oresol theo hướng dẫn để bù nước và điện giải.

Ngoài các loại nước như nước lọc, nước trái cây, người bệnh có thể dùng một số loại trà làm từ các nguyên liệu thảo mộc như: gừng, nghệ, quế, mật ong… Các loại gia vị thảo mộc này có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm, giảm ho, giảm nghẹt mũi, đau đầu, hỗ trợ tiêu hóa… hiệu quả, giúp giảm bớt các triệu chứng khó chịu và tăng cường miễn dịch cho người bệnh.

Người mắc COVID-19 thường có triệu chứng khó chịu như: sốt, đau đầu, đau họng, ngạt mũi...

2. Một số loại trà thảo mộc tốt cho người mắc COVID-19
2.1. Trà gừng
Gừng có tác dụng kháng virus, kháng khuẩn và chống viêm hiệu quả. Nó kích thích hệ thống miễn dịch tự bảo vệ tốt hơn để chống lại các virus gây bệnh như cúm, cảm lạnh.

Một trong những lợi ích của trà gừng được nhiều người biết đến là nhanh chóng làm giảm cảm giác buồn nôn và có lợi cho hệ tiêu hóa, hỗ trợ điều trị tiêu chảy và đầy hơi.

Trà gừng cũng có tác dụng làm giảm cảm giác choáng váng, hoa mắt khi bị cảm lạnh, cảm cúm. Trà gừng có hiệu ứng làm nóng đường hô hấp và gần như ngay lập tức giảm triệu chứng nghẹt mũi.

Trong Đông y, gừng là vị thuốc hiệu quả dùng để trị cảm mạo phong hàn, đau đầu, rét, tắc ngạt mũi, đau bụng do lạnh, bụng đầy trướng, ăn không tiêu, trị ho, đờm nhiều…

- Nguyên liệu: Gừng tươi, nước, đường.

- Cách làm:

Gừng tươi rửa sạch, cạo vỏ, thái nhỏ, cho vào nồi thêm nước đun sôi trên lửa nhỏ.
Cho nước gừng đã đun trộn với một chút đường, khuấy đều, uống ấm.

Trà gừng giúp giảm triệu chứng buồn nôn, choáng váng, đầy bụng, ngạt mũi...

2.2. Trà gừng + mật ong
Trà gừng kết hợp với mật ong có đặc tính chống viêm cũng như chống vi khuẩn, có thể làm dịu cơn ho một cách an toàn. Mật ong cũng có thể bao phủ cổ họng bị viêm, bị kích thích, làm giảm phản xạ ho và ngăn không cho các chất kích thích hít vào làm kích thích thêm đường hô hấp trên.

- Nguyên liệu: Gừng tươi, mật ong, nước.

- Cách làm:

Gừng rửa sạch, cạo vỏ ngoài, thái nhỏ, cho thêm nước đun sôi nhỏ lửa.
Trộn nước gừng đã đun với mật ong, khuấy đều, uống ấm.

Trà gừng mật ong có tác dụng giảm ho.

2.3. Trà gừng + nghệ + mật ong
Ngoài công dụng tạo màu, mùi thơm, khử chất tanh cho món ăn, nghệ còn chứa dưỡng chất curcumin với đặc tính chống viêm tự nhiên mạnh. Kết hợp gừng, nghệ và mật ong có tác dụng chống viêm, giảm buồn nôn, hỗ trợ hô hấp, tiêu hóa và tăng cường miễn dịch.

- Nguyên liệu: 1 cốc nước, nửa thìa bột nghệ, 1/4 thìa bột gừng, 1 thìa mật ong.

- Cách làm: Cho các nguyên liệu vào nồi, thêm nước vừa đủ, khuấy tan rồi đun sôi nhỏ lửa. Dùng uống ấm.

2.4. Trà mật ong + chanh
Chanh có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm, chống mệt mỏi... Chanh rất giàu vitamin C giúp tăng cường miễn dịch chống lại nhiễm trùng. Trà mật ong và chanh giúp tăng cường sức đề kháng, đặc biệt là làm dịu cổ họng, giảm ho hiệu quả.

- Nguyên liệu: Chanh tươi, mật ong, nước ấm.

- Cách làm:

Vắt nửa quả chanh lấy nước.
Trộn nước chanh với mật ong và nước ấm, khuấy đều, uống ngay khi còn ấm.
2.5. Trà cam + quế + mật ong

Trà cam quế mật ong có tác dụng làm dễ chịu, cải thiện hô hấp, tiêu hóa.

Quế là loại gia vị có tính nóng, giúp giữ ấm cho cơ thể. Do vậy, sử dụng quế rất hiệu quả trong việc phòng và điều trị các bệnh như cảm lạnh hoặc cúm.

Quế có tính chất kháng khuẩn, chống viêm và rất giàu chất chống oxy hóa, có tác dụng làm giảm các chất độc hại tiềm ẩn trong cơ thể, giúp cho máu lưu thông dễ dàng. Do đó, giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và làm sạch đường hô hấp.

Cam là loại trái cây rất giàu vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa, đặc biệt là vitamin C giúp tăng cường khả năng miễn dịch. Vitamin C cũng giúp hấp thụ các chất dinh dưỡng thiết yếu khác như sắt và canxi.

Vì vậy, sử dụng quế kết hợp với mật ong, cam dưới dạng trà có tác dụng làm dễ chịu, cải thiện hô hấp, tiêu hóa và tăng cường miễn dịch cho cơ thể.

- Nguyên liệu: Quế, nước cam, mật ong.

- Cách làm:

Cho quế vào nồi, thêm nước, đun khoảng 2 -3 phút, lọc lấy nước.
Trộn nước cam đã vắt, nước quế và mật ong, khuấy đều, uống ấm.

BS. Tăng Mạnh Hoạt
Quế và mật ong là hai thành phần mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Mật ong có chất chống oxy hóa và enzym giúp chữa lành từ bên trong. Nó cũng có đặc tính kháng khuẩn giúp tránh nhiễm trùng và các tế bào gây hại cho cơ thể.

Theo Kim Ngân/Sức Khỏe và Đời Sống

Tin liên quan

Tín đồ mua hàng 'cận date': Tưởng tiêu dùng thông minh nào ngờ 'tiền mất tật mang', rước họa cho...

Với tâm lý đồ cận date thường được giảm giá, không ít người tiêu dùng vẫn chọn lựa mua thực...

Chuyên gia dinh dưỡng mách bạn 7 thực phẩm giàu protein hơn cả trứng

Ăn nhiều loại protein thực sự có thể mang lại một số lợi ích cho sức khỏe của bạn.

Loại quả rẻ bèo, chợ nào cũng có nhưng tác dụng như 'thuốc thần kỳ': Làm chậm tiến triển của...

Loại quả này ăn vào vừa bổ dưỡng lại có nhiều công dụng chữa bệnh. Bài viết này sẽ cung...

Những sai lầm thường gặp khi sử dụng màng bọc thực phẩm: Sạch đâu chưa thấy, chỉ thấy hại cho...

Nếu mắc phải những sai lầm này, màng bọc thực phẩm sẽ vô tình trở thành nguồn bệnh cho cả...

Thực phẩm top đầu được chuyên gia khuyên nên ăn thường xuyên để giảm huyết áp, Việt Nam có thừa...

Chống cao huyết áp một cách tự nhiên bằng cách ăn các loại thực phẩm, loại quả này là một...

Ăn cà chua để giảm cân vào thời điểm nào là hiệu quả nhất?

Cà chua là thực phẩm quen thuộc trong căn bếp của mỗi gia đình. Cà chua được sử dụng...

Yến mạch liệu có tốt cho sức khỏe như lời đồn?

Yến mạch luôn nằm top thực phẩm dinh dưỡng nhất. Yến mạch có tốt cho sức khỏe như các chuyên...

Tin mới nhất

Đau cổ có phải dấu hiệu của ung thư?

23 phút trước

Có các dấu hiệu này bạn cần dè chừng ung thư lá lách

43 phút trước

Biểu hiện sớm của ung thư phổi giai đoạn đầu bạn cần biết

1 giờ trước

Ba dấu hiệu ở phần trên cơ thể liên quan ung thư giai đoạn cuối

1 giờ trước

Khi nào đau lưng cảnh báo 3 loại ung thư?

2 giờ trước

Người có ngày sinh Âm lịch kết thúc bằng 4 số này, sống lương thiện, nghiêm túc lại tận tâm...

2 giờ trước

Lý do người đàn ông đột ngột không nhìn thấy gì sau bữa ăn thịnh soạn

2 giờ trước

Ngày sinh Âm lịch kết thúc bằng 3 số này, gặp dữ hóa lành, hậu vận vượng lộc, kiếm tiền...

2 giờ trước

Người có ngày sinh Âm lịch kết thúc bằng số này sự nghiệp nở rộ, được sao tốt chiếu mệnh,...

2 giờ trước

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình