Phụ Nữ Sức Khỏe

4 thói quen xấu đẩy nhanh quá trình lão hóa da

Lão hóa là quá trình tự nhiên hay còn gọi là lão hóa nội tại. Hầu hết mọi người đều trải qua giai đoạn này với những nếp nhăn trên mặt cùng với làn da trở nên mỏng hơn, khô hơn. Tuy nhiên, có một số yếu tố như: môi trường, thói quen, chế độ ăn... làm cho quá trình lão hoá diễn ra sớm hơn.

Lão hóa da là một hiện tượng mang tính tất yếu đi kèm với sự lão hóa. Đó là một sự thay đổi tự nhiên mà không ai có thể tránh khỏi. Tuy nhiên, tùy vào sự chăm sóc da của mỗi người mà có những cách để làm chậm quá trình lão hóa da. Điều này đồng nghĩa với việc cũng có những nguyên nhân đẩy nhanh quá trình lão hóa da. Hãy cùng điểm qua những thói quen xấu đẩy nhanh quá trình lão hóa được các bác sĩ da liễu tiết lộ qua Huffington Post.

Thoa kem chống nắng không đúng cách

Hiện nay, nhiều người cho rằng một trong những sản phẩm thiết yếu giúp làm chậm quá trình lão hóa da là kem chống nắng. Bởi vì những ảnh hưởng xảy ra khi da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời là nguyên nhân chính gây lão hóa da. Tuy nhiên, việc thoa kem chống nắng không chỉ dừng lại ở đó. Sử dụng đúng cách cũng rất quan trọng.

Theo các chuyên gia da liễu, nhiều người sử dụng kem chống nắng bôi không đủ lượng cần thiết. Mặc dù các loại phấn trang điểm và phấn phủ BB mà phụ nữ sử dụng cho mục đích thẩm mỹ có chứa chất chống tia cực tím, nhưng không thể hưởng hết tác dụng chống tia cực tím bằng cách thoa mỏng một lần.

Kem chống nắng phải được thoa lại sau mỗi 2 giờ để có được hiệu quả nhất. Không thể thoa kem chống nắng lên khuôn mặt đã trang điểm, vì vậy trong trường hợp này, bạn cần thoa phấn trang điểm hoặc phấn phủ BB thường xuyên để ngăn chặn tia UV. Ngoài khuôn mặt, bạn nên thoa kem chống nắng cho tất cả các vùng da hở như cổ, ngực, tay, chân.

Thiếu thời gian ngủ

Phụ nữ bước vào thời kỳ mãn kinh không thể ngủ ngon giấc. Mặt trở nên nóng bừng bừng và đổ mồ hôi nhiều, khiến bạn khó ngủ. Tuy nhiên, nếu bạn không ngủ đủ giấc thì tình trạng lão hóa da cũng sẽ ngày càng trầm trọng hơn.

Bề mặt da trở nên thô ráp và xỉn màu không có độ bóng, và quầng thâm có thể trở nên nghiêm trọng. Điều này có nghĩa là phụ nữ đã đến tuổi mãn kinh và những người bị thiếu ngủ thường xuyên cần tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ chuyên khoa về giấc ngủ để cải thiện chất lượng giấc ngủ của mình. Có thể điều trị bằng thuốc, nhưng bạn cũng có thể cải thiện chất lượng giấc ngủ của mình bằng cách thay đổi lối sống.

Sử dụng một lượng lớn Botox

Botox là một loại thuốc tiêm làm giảm nếp nhăn trên da, có thể giúp cải thiện nếp nhăn trong vài tuần hoặc lâu nhất là vài tháng. Nó rất được ưa chuộng vì đây là một phương pháp đơn giản và mang lại hiệu quả tương đối lớn. Tuy nhiên, không nên sử dụng quá nhiều.

Cơ bắp của con người bị teo và yếu dần theo tuổi tác. Điều này có nghĩa là khi bạn già đi, bạn sẽ có thể kiểm soát cơ bắp của mình chỉ với một chút Botox. Nếu bạn tham lam và tiêm nhiều Botox, tác dụng phụ khiến gương mặt méo mó, gượng gạo thay vì trông trẻ hơn. Bạn chỉ nên sử dụng lượng thích hợp theo khuyến cáo của bác sĩ.

Quá tin tưởng vào tác dụng của mỹ phẩm

Có một câu nói rằng "của rẻ là của hôi" nhưng bạn không nhất thiết phải mua mỹ phẩm đắt tiền. Mỹ phẩm đắt tiền chưa chắc đã có tác dụng xuất sắc. Thay vì chọn mỹ phẩm đắt tiền, điều quan trọng là bạn phải xem xét các hoạt chất cần thiết cho da.

Một nghiên cứu trước đây được công bố trên Consumer Reports không tìm thấy mối liên hệ rõ ràng giữa giá cả và hiệu quả khi phân tích các sản phẩm được sử dụng như kem chống lão hóa. Không thể nói sản phẩm đó có hiệu quả hay không chỉ dựa vào giá cả được.

Phụng Anh (Dịch theo Kormedi)

Tin liên quan

Học ngay tắc trong chế độ ăn uống và lối sống để duy trì sức khỏe và kéo dài...

Những người sống ở vùng xanh Blue Zones thường khỏe mạnh hơn và có tuổi thọ cao hơn những khu...

Hiến máu thường xuyên có một lợi ích tiềm ẩn kỳ lạ mà chúng ta chưa từng biết

Nói hiến máu cứu người không phải là phóng đại. Giờ đây, các nhà nghiên cứu đã tìm thấy một...

Con của bạn có sở hữu "trí thông minh thiên nhiên" hay không? Các hoạt động rèn luyện "trí thông...

Những đứa trẻ có trí thông minh thiên nhiên thường bị thu hút bởi những hiện tượng, sự vật thú...

Lợi ích sức khỏe của Selen, vi chất hiếm giúp ngăn ngừa ung thư và tăng cường hệ miễn dịch...

Selen là một khoáng chất mạnh cần thiết cho hoạt động bình thường của cơ thể. Nó đóng vai trò...

Trẻ sinh ra nặng cân khi lớn lên thường có khuynh hướng dễ béo phì

Trẻ sinh ra nhẹ cân là một vấn đề nghiêm trọng nhưng bên cạnh đó, trẻ sinh ra quá nặng...

4 dấu hiệu ở cha mẹ cho thấy họ có thể là người "ái kỷ", không biết quan tâm con...

Tất cả chúng ta đều ý thức được rằng cha mẹ là những người có ảnh hưởng vô cùng lớn...

7 điều bạn nên biết về u xơ tử cung

U xơ thường là một tình trạng lành tính, có thể điều trị được.

Tin mới nhất

Con gái khoe món quà do người lạ mặt tặng, mở ra xem mà chân tay tôi run lẩy bẩy

20 giờ trước

Sau khi nghe thông báo động trời của chồng, tôi quay cuồng ngã quỵ nhưng ngẫm nghĩ lại thấy nực...

20 giờ trước

Lúc bế tắc tưởng chừng phải bán nhà, chị giúp việc cũ xuất hiện cùng 500 triệu và tấm ảnh...

20 giờ trước

Cho chồng ngủ riêng, mới được hai tuần, tôi đã phát hiện ra một chuyện sốc óc

22 giờ trước

Thuê đồng nghiệp giả làm bạn trai, tôi không ngờ câu "chốt" của bố mẹ khiến tôi khốn đốn

22 giờ trước

Tôi thấy xót xa cho những cặp đôi chưa kịp bước vào hôn nhân đã đổ vỡ giữa chừng

22 giờ trước

Đồng nghiệp đến nhà xin sữa mẹ cho con suốt 4 tháng trời nhưng vẫn lên công ty chê tôi...

22 giờ trước

Chồng tôi đập nát máy tính của con trai và phản ứng của con làm tôi mất ăn mất ngủ...

23 giờ trước

Lần đầu về ra mắt nhà bạn trai, em gái người yêu nhận xét một câu khiến anh ấy nằng...

23 giờ trước

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình